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Dr. Lianan 聊健康
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落實養生之道十年,竟罹患肺癌

   積極面對、改善作息 給家人安心的力量
生病時,最掛念的是自己的家人。他說,等待結果是最難熬的,心中不免忐忑,又不希望造成家人負擔,從事保險經理的傅先生,回家檢視自己的保單,確認家人未來生活有保障,心就安定下來了,只祈求癌症沒有移轉,他說:「自己定,家人才不會慌」。
傅先生選擇用理性和正面的態度來面對疾病,接受醫師專業的治療建議,自己研讀相關書籍,並調整生活步調。即使確認罹患為癌症,也沒有因此停止工作,而是更積極的調整飲食作息,寧可多花一點錢採購有機食品,吃得更安心;情願少賺點錢也要準時下班,規律過生活。過去睡眠品質不好,總是過了午夜才能入睡,現在則是 11 點前就寢,早起做有氧運動,每天快走半小時,假日與兒子相約游泳、爬山。 心態及作息調整後,失眠問題解決了,精神也變得更好。


因禍得福的機會教育 體悟正確飲食與健診的重要
傅先生有感而發的說,父親多年前因肺癌辭世,但沒有喚起家人的危機意識,直到這次注重健康的他也罹患肺癌,才喚醒親友的健康意識,同時給兒子一個機會教育。以前拒絕健康檢查的親人,體悟到完整及定期健康檢查的重要性;就讀小學的兒子,從拒吃蔬菜變成大口大口吃蔬果,再也不吃油炸食品,這些改變,可以說是「因禍得福」。
傅先生呼籲,除了落實健康生活,更不能忽略健康檢查。他認為,健檢和保險一樣,都是對家人負責、給家人保障,及替將來預存應變空間及扭轉情勢的機會點。因為養成定期健檢的習慣,才能及早發現病兆;因為了解世事多變,才能給自己及家人安定的力量。傅先生比喻,「健康等於財富,健康=1,沒有了健康,後面補再多個0,還是等於0」。


 文章引用自:落實養生之道十年,竟罹患肺癌
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